El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al ala y concentrarse en lo que ve y del mismo modo hacia el otro flanco. Luego hay que mover la mirada de ala a lado y de arriba a abajo por unos minutos.Las pausas activas laborales son una utensilio valiosa para mejorar la Vigor física y mental de l